< Terug

 

                                                              

 

Burn Out als kans!

 

Burn-out betekent letterlijk: opgebrand zijn, je bent uitgeput en hebt weinig of geen energie om maar iets te doen, je hebt te lang te veel van jezelf gevraagd.

 

Mogelijke oorzaken:

• Relatieproblemen

• Gevoelens niet uiten

• Er wordt te veel van je gevraagd

• Financiële problemen

• Weinig sociale contacten

• Je bent perfectionistisch 

• Moeilijk om hulp kunnen vragen

• Ziekte en/of overlijden van een naaste

• Geen prettige werkplek

• Geen nee kunnen zeggen

• Chronische stress

De klachten kunnen dus in de privé situatie voorkomen maar kunnen ook werk gerelateerd zijn, vaak is het ook een combinatie van beide.

 

Wanneer is er sprake van een burn-out?

Als je fysiek en emotioneel langdurig overbelast bent en veel stress ervaart, kortom alles is je te veel.

 

Veel gehoorde klachten zijn:

• Overmatige vermoeidheid

• Sterke emotionele reacties

• Veel piekeren

• Meer of juist minder eten

• Niet meer kunnen genieten

• Vergeetachtigheid

• Concentratieverlies

• Problemen met slapen

• Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of nekpijn

• Verminderde weerstand

• Prikkel gevoelig

• Angsten

• Minderwaardigheidsgevoel

 

Het is goed nieuws dat je je beseft dat er wat moet veranderen om je weer gezond te voelen. Door middel van NEI-therapie kan ik je fysiek en mentaal handvatten geven.

 

Ik doe dit door te testen wat jij, jouw lichaam, specifiek nodig heeft voor herstel:

• Waardoor je weer structuur krijgt

• Waardoor je vitaminen en mineralenbalans weer goed is

• Waardoor je weer beter slaapt

• Waardoor je conditie verbeterd

• Waardoor je je bewust wordt van je eigen gedachten en gedragingen

• Waardoor emotionele blokkades worden opgeheven

• Waardoor je klachten af zullen nemen

• Waardoor je zelfvertrouwen toe neemt

• waardoor je je weer blijer voelt

• Waardoor je weer in balans komt

 

En uiteindelijk brengt deze vermoeiende, onzekere periode je, als je bereid bent naar jezelf te kijken en te veranderen, ook goede dingen, je leert heel veel over jezelf.

Deze inzichten zullen je dichter bij je zelf brengen. Hierdoor kun jij beter voelen wat wel en niet goed voor je is. Door het herkennen van situaties en andere keuzes te maken zal jij het de volgende keer hopelijk niet meer zo ver laten komen.

 

Henriette van Blaaderen - Herstel van Balans